「樹木不會移動，若隔壁的大樹擋到它，它便難以獲得足夠的日照，無法長得高大。但人可以移動，只要我們願意，我們可以離開陰影，移動到有日照的場所。」～阿德勒
選擇離開陰影，那就是要走向陽光，像是要讓我們心態更健康，或者是讓我們能過上我們想要的生活。無論是在行為上，或者是在心態轉化上，大致上是要花一些時間與心思，試著去努力與冒險。
所謂冒險，也可以理解成，產生不一樣的行為，承擔不一樣的後果。每天做類似的動作，像是擔心、不停地、反覆地擔心，卻又期待哪一天會出現不一樣的結果，實在徒勞，不如大膽冒險。
不想犯錯，同時也少了讓自己更好的機會。
積極迎向困境的人，反而能獲得內心的平靜，把擔心虛耗的時間，拿來讓自己成長與精進。是啊，真要好好面對困境，會一直有新的焦躁出現，但是，我們主動去承接生命中常常不可躲避的焦躁，會比我們被動或被迫接受，好過很多。
以前我認識某位同學，對於完成論文的艱難，感覺卻步。可是，指導教授知道了這個狀態，她對同學所說的第一句話，就是要這位同學，先試著把第一行文字寫出來。
萬事起頭難，第一筆落下、第一行完成，第一段、第一章、第一版…，節奏就快多了。常常我們之所以卡住，那卡住的點，常是在情緒上或心理上。
多一種方式來說，我們常是被自己的誇大想像拖住了腳步，而不見得是那個外在具體的事物。然後，一念之轉，聚焦在當下，情緒可能跟著鬆綁，突然，行動也就自在自如了。
把當下該做的事做完，把這一秒、這一分鐘、這一天的時間好好地走過。那艱難，也被分解成很多小塊，看起來也不會那麼巨大無邊了。
「人生很苦，特別是對那些很認真活著的人來說更是苦。但人生對每個人一視同仁，不會僅僅只有苦。」～阿德勒
認真活著的苦，其實苦得很充實，知道自己在做什麼，知道自己沒任由自己在陰暗的角落，又抱怨著自己見不到光，這能讓自己感到欣慰。不過，人生到最後，不會只有苦，所謂的苦，時常去經歷它之後，也懂得這只是個過程，不以為苦了！
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以上文字改編自
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